En français (Retour en photos en bas):
Cette année a été marquée par de nombreux changements et défis. L’intégration d’un nouveau coach a été un tournant décisif dans ma carrière.
Avec le début de mes études de médecine à l’université de Fribourg, j’ai ressenti une baisse d’énergie significative, rendant la gestion de mon entraînement et de mes études extrêmement contraignante. L’arrivée de ce coach a pris du temps avant de montrer des résultats, mais cela a été crucial pour surmonter les petites gênes au pied que j’avais.
Quelques mois après la course de Morat-Fribourg (2023), je ne voyais pas de réelle amélioration et je sentais que je ne pouvais pas m’entraîner comme je le souhaitais. Les exigences de mes études m’ont obligé à m’adapter. Lors de ma première course, un 10 km à Zurich, sans préparation spécifique, j’ai réalisé un temps de 30 minutes et 48 secondes. C’était un bon point de départ pour évaluer ma condition actuelle.
Ensuite, nous avons travaillé pour éviter les surcharges d’entraînement, ce qui m’a permis de me qualifier pour le championnat d’Europe en terminant 3e au championnat suisse de course de montagne. En catégorie Senior Men, j’ai obtenu une 9e place, un résultat encourageant compte tenu du niveau élevé de la compétition. Par équipe, avec mes coéquipiers Roberto de Lorenzi, Candide Pralong et Jonathan Schmid, nous avons décroché une incroyable 2e place.
Cependant, les stress liés aux examens ont affecté mes performances, et une gêne au pied est réapparue. Heureusement, après une bonne récupération, nous avons commencé la préparation estivale. Une fois mes examens réussis, je me concentre actuellement sur un stage de 6
semaines à l’hôpital de Saint-Moritz, profitant de l’altitude pour m’entraîner dans des conditions optimales.
Récemment, j’ai participé à la course de Montreux aux Rochers de Naye, choisie suite à l’annulation du semi-marathon de Zermatt. C’était une grande séance d’entraînement en vue de Sierre-Zinal et des Golden Trail World Series. La course s’est très bien déroulée, avec une victoire en 1h27 et 23 secondes, un temps remarquable étant donné les conditions mouillées et un parcours légèrement plus long que d’habitude. Cela faisait 16 ans qu’aucun Suisse n’avait remporté cette course chez les hommes, et j’ai terminé à moins de deux minutes du record de Jonathan Wyatt, un coureur de renom.
Je tiens à remercier mes sponsors, notamment Salomon, l’armée suisse et Gate To Future, qui me permettent de m’entraîner et d’étudier dans des conditions optimales . Un grand merci également à mes parents, sans qui rien de tout cela ne serait possible. Leur soutien constant me permet de réussir tant sur le plan sportif qu’académique.
Merci de suivre mon parcours, et à bientôt pour de nouvelles aventures sportives et académiques !
En anglais :
This year has been marked by numerous changes and challenges. The integration of a new coach was a decisive turning point in my career.
With the beginning of my medical studies, I experienced a significant drop in energy, making it extremely difficult to manage both my training and my studies. The arrival of this coach took some time to show results, but it was crucial in overcoming the minor foot issues I had.
A few months after the Morat Fribourg race, I didn’t see any real improvement and felt that I couldn’t train as I wished. The demands of my studies forced me to adapt. During my first race, a 10 km in Zurich, without specific preparation, I achieved a time of 30 minutes and 48 seconds. This was a good starting point to assess my current condition.
Next, we worked on avoiding overtraining, which allowed me to qualify for the European Championship by finishing 3rd at the Swiss Mountain Running Championship. In the Senior Men category, I secured a 9th place, an encouraging result given the high level of competition. As a team, with my teammates Roberto De Lorenzi, Candide Pralong, and Jonathan Schmid, we achieved an incredible 2nd place.
However, the stress from exams affected my performance, and a minor foot issue reappeared. Fortunately, after a good recovery, we began summer preparation. Once I passed my exams, I am now focusing on a 6-week internship at the Saint-Moritz hospital, taking advantage of the altitude to train under optimal conditions.
Recently, I participated in the Rochers de Naye race in Montreux, chosen after the cancellation of the Zermatt Half Marathon. It was a major training session in preparation for Sierre-Zinal and the Golden Trail World Series. The race went very well, with a victory in 1 hour, 27 minutes, and 23 seconds, a remarkable time considering the wet conditions and a slightly longer course than usual. It had been 16 years since a Swiss runner won this race in the men’s category, and I finished less than two minutes from the record held by Jonathan Wyatt, a renowned runner.
I would like to thank my sponsors, notably Salomon, the swiss army and Gate To Future, who enable me to train and study in optimal conditions. A big thank you also to my parents, without whom none of this would be possible. Their constant support allows me to succeed both athletically and academically.
Thank you for following my journey, and see you soon for new sporting and academic adventures!
Pictures :
